Wrapping یک عمل اسپا است که در سالن های زیبایی بر اساس برنامه کاهش وزن خاص انجام می شود. برای این روش از ترکیبی استفاده می شود که هدف آن سفت کردن پوست یا تقسیم چربی است. گاهی اوقات 10 جلسه برای رهایی از این مشکل کافی است. به همین دلیل است که پوشش بدن برای کاهش وزن در خانه در راه دستیابی به تناسبات ایده آل بسیار محبوب است. اظهارات پزشکان بر اساس خطر شدید انجام جلسه به تنهایی در خانه است. بنابراین، همراه با کارایی، پوشش بدن برای کاهش وزن می تواند برای سلامتی مضر باشد.
درمان حرارتی بدن اغلب منجر به افزایش فشار خون می شود و استفاده از فیلم چسبناک و مخلوط نادرست اغلب باعث سوختگی می شود. و با این حال روکش ها برای کاهش وزن، خلاص شدن از شر سلولیت، از بین بردن چربی اضافی در مناطق مشکل دار، سفت کردن پوست پس از کاهش وزن بسیار مفید هستند. در ادامه مقاله، اصول و دستور العمل هایی در مورد نحوه انجام این روش ها در خانه بدون آسیب رساندن به سلامتی در نظر گرفته می شود.
اصل بسته بندی برای کاهش وزن
خود این روش به اصل قرار گرفتن در معرض بخار که در حمام یا سونا رخ می دهد کاهش می یابد. مشخص است که تحت تأثیر گرما، منافذ تمام قسمت های بدن انسان افزایش می یابد، سموم و مایعات اضافی از آنها خارج می شود. در ترکیب با بهبود گردش خون، چربی سوزی رخ می دهد.
پوشش ها همان اثر را دارند، اما در ناحیه خاصی که برای فرد مشکل ساز است. معمولاً شکم، ران ها، باسن و به ندرت بازوها درگیر می شوند.
این بسته بندی موثر بدن با از بین بردن چربی اضافی در محل "سخت در دسترس" به اصلاح شکل کمک می کند. حذف مایعات اضافی، سموم و چربی تاثیر مثبتی بر سفت شدن پوست و افزایش تون آن دارد. این به دلیل بهبود گردش خون اتفاق می افتد که به اشباع سلول های اپیدرم با ویتامین ها و عناصر کمیاب مفید کمک می کند.
فواید روکش بدن برای کاهش وزن
انجام این روش در خانه آسان است، نکته اصلی این است که در برابر دوره بسته بندی استفاده شده مقاومت کنید تا به حداکثر کارایی و اثر طولانی مدت برسید.
مزایای اصلی عبارتند از:
- بدون درد - حتی خود پیچیدن باعث درد و ناراحتی نمی شود.
- توانایی انجام روش های کاهش وزن در خانه در هر زمان مناسب.
- این وسیله ای پرهزینه برای کاهش وزن نیست، زیرا از مواد ساده برای تولید به شکل مواد غذایی و افزودنی های شیمیایی استفاده می شود.
- مجاز به استفاده از فیلم چسبناک معمولی است که نیاز به صرف زمان و هزینه برای خرید فیلم حرارتی گران قیمت ویژه را از بین می برد.
- در طول قرار گرفتن در معرض ترکیب، می توانید استراحت کنید.
برای سودمندترین نتیجه، مهم است که روش بسته بندی کاهش وزن را به درستی انجام دهید. در اینجا ترکیب مناسبی برای درمان نواحی مشکل دار (اغلب شکم و ران ها) انتخاب می شود، سیم پیچی صحیح مورد مطالعه قرار می گیرد و زمان تعیین شده قرار گرفتن در معرض اجزای تشکیل دهنده حفظ می شود.
کمی در مورد موارد منع استفاده از روکش بدن
روکش ها نه تنها برای کاهش وزن استفاده می شوند. بله، نشانه های اصلی چربی اضافی بدن است. اما رویه ها در صورت وجود موارد زیر نیز اعمال می شوند:
- علائم کشش پس از زایمان؛
- پوست شل؛
- سلولیت؛
- خطوط پیری و چین و چروک
با وجود تأثیر گسترده، عملیات حرارتی موارد منع مصرف دارد:
- وجود بیماری های قلبی عروقی - مطمئن شوید که اصولاً می توانید از حمام ها و سوناها بازدید کنید. اگر در ابتدا مشکلاتی در عروق به شکل دیواره های نازک وجود داشته باشد، اغلب حتی یک بسته لاغری بسیار مؤثر پا باعث ایجاد رگ های واریسی می شود.
- وریدهای واریسی - حتی رگهای عنکبوتی نیز باید ممنوعیت این روش باشد، زیرا این مرحله اولیه بیماری ارائه شده است.
- تومورها در بدن - آسیب به اندام های داخلی، ماهیچه ها، استخوان ها ممنوعیت بسته بندی حتی یک منطقه "ایمن" می شود. افزایش گردش خون می تواند منجر به رشد تومور و درد شود.
- یک بیماری زنان و زایمان که اخیراً درمان شده یا مزمن - قرار گرفتن در معرض حرارت برای کاهش وزن باعث تشدید آن می شود.
- وجود بیماری های پوستی به شکل اگزما یا بثورات - ترکیب مورد استفاده می تواند باعث افزایش در ناحیه آسیب دیده شود یا منجر به وخامت شرایط موجود شود.
- فشار خون - همانطور که قبلا ذکر شد، قرار گرفتن در معرض حرارت منجر به افزایش گردش خون و افزایش فشار خون می شود.
قبل از استفاده از روکش ها در خانه، اگر بیماری هایی را شناسایی کرده اید یا تحت معاینه کامل قرار گرفته اید، باید با پزشک خود مشورت کنید.
دنباله پیچیدن
اکنون باید نحوه ساخت یک لفاف برای کاهش وزن با فیلم چسبناک را بیابید، زیرا این ماده پرکاربرد به صرفه جویی در هزینه و رسیدن به نتیجه مثبت در مدت زمان کوتاه کمک می کند. در اینجا اقدامات زیر انجام می شود:
- ابتدا باید حمام کنید تا آرام شوید، ابتدا منافذ شکم و ران را باز کنید و آنها را تمیز کنید. در اینجا کافی است با استفاده از یک اسکراب خانگی یا آماده که مناسب نوع پوست شما است، دوش بگیرید. به آرامی با یک حوله پاک کنید، تمام مکان های مرطوب را خیس کنید - مالش ممنوع است.
- ترکیب آماده شده روی سطح شکم، ران ها، باسن، ران ها اعمال می شود - فقط مناطق مشکل را درمان کنید.
- معده و ران های درمان شده با یک فیلم از پایین به بالا پیچیده می شوند تا از نشت ترکیب جلوگیری شود.
- آنها لباس های گرم می پوشند - باسن و شکم خود را می پوشانند و زیر یک پتوی حرارتی می روند (شما می توانید زیر یک پتوی معمولی).
- زمان قرار گرفتن در معرض ترکیب به اجزای تشکیل دهنده بستگی دارد - معمولاً در دستور العمل ها یا محصولات نهایی حداکثر زمان مجاز نوردهی را نشان می دهد.
- در پایان زمان بسته بندی تنظیم شده، مخلوط در حمام شسته می شود و مناطق تحت درمان با یک کرم مرطوب کننده با اثر ضد سلولیت آغشته می شوند.
قبل از استفاده از محصول نهایی، لازم است ترکیب را به دقت مطالعه کنید تا از اثرات اجزایی که به آنها حساسیت وجود دارد، حذف شود. همچنین باید از دستور العمل هایی که از موادی استفاده می کنند که برای شما حساسیت زا هستند خودداری کنید.
دستور العمل های چربی سوزی برای روش ها
به خصوص ترکیباتی که دارای اثر چربی سوزی هستند محبوب هستند. می توانید از آنها برای درمان نواحی مشکل دار - شکم و ران - استفاده کنید. این مخلوط علاوه بر از بین بردن مایعات و سموم، چربی سوزی، می تواند به مرطوب کردن نواحی تحت درمان و همچنین افزایش خاصیت ارتجاعی پوست کمک کند.
خاک رس
پوشش های سفالی یا گلی بیشترین تأثیر را در کاهش حجم مناطق مشکل دار شکل دارند. انجام آنها هر بار که احساس اضافه وزن دارید مفید است - شلوار جین مورد علاقه شما کوچک شده است، دامن به راحتی یک هفته پیش بسته نمی شود. برای تهیه مخلوطی برای کاهش وزن، باید خاک رس یا گل آرایشی را از دریای مرده خریداری کنید. آنها در داروخانه ها فروخته می شوند و در فروشگاه های تخصصی می توانید یک ترکیب آماده برای بسته بندی بدن خریداری کنید.
ساخت وسیله ای برای بسته بندی حرارتی یک منطقه مشکل به ترتیب زیر رخ می دهد:
- در ترکیب خشک 2 قاشق غذاخوری. لباید کمی آب گرم اضافه کنید تا مخلوط شبیه خمیر دندان معمولی شود.
- برای بهبود اثر یا خلاص شدن از شر سلولیت، توصیه می شود 3-4 قطره اسانس مرکبات - پرتقال، گریپ فروت، یا بادیان، رزماری اضافه کنید.
- مواد آماده بر روی پوست نواحی مشکل - شکم، ران ها، باسن، اعمال می شود و با یک فیلم در چندین لایه پوشانده می شود.
مخلوطی از خاک رس یا گل برای کاهش وزن نمی تواند بیش از 60 دقیقه مقاومت کند. در پایان زمان تعیین شده برای بسته بندی، نواحی با آب گرم شسته می شوند.
کاکائو
استفاده از کاکائو برای پخت، که در هر خانه ای یافت می شود، به مقابله با چربی در مناطق مشکل دار برای 8-10 جلسه کمک می کند، که می تواند بیش از 2-3 بار در هفته تکرار شود. تولید مخلوط برای کاهش وزن به ترتیب زیر انجام می شود:
- 2 قاشق غذاخوریلماده اصلی با 1 قاشق غذاخوری مخلوط می شود. لروغن زیتون را بمالید تا یکدست شود.
- توده تمام شده باید در حمام آب گرم شود و از جوشیدن ترکیب جلوگیری شود.
- صبر کنید تا به دمای بدن برسد.
- روی نواحی مشکل دار - شکم، ران ها، باسن، ران ها بمالید، با فیلم چسبناک بپیچید، به مدت 40-60 دقیقه زیر پوشش قرار دهید.
نواحی تحت درمان باید پس از بسته بندی با یک عامل ضد سلولیت درمان شوند - بنابراین روند کاهش وزن سریعتر خواهد بود.
سرکه
بررسی های افرادی که وزن کم می کنند ادعا می کنند که موثرترین پوشش برای کاهش وزن روی شکم و پهلوها استفاده از سرکه است. اثر آن به دلیل اثر بازسازی کننده - حذف سلول های درشت قدیمی به "جوان سازی" پوست کمک می کند.
برای پخت و پز، شما باید انجام دهید:
- برای این روش از سرکه میز یا سرکه سیب استفاده کنید.
- ماده اصلی را در آب جوشانده گرم به نسبت 1/2 رقیق کنید.
- یک تکه پارچه نخی بردارید و آن را در ترکیب لاغری حاصل آغشته کنید.
- مناطق مشکل را با یک پارچه مرطوب بپیچید و آنها را با یک فیلم در 3-4 سیم پیچ بپوشانید.
- حداقل 30 دقیقه زیر روکش بمانید.
مخلوط سرکه با حذف سریع آب اضافی از بدن، فرآیند چربی سوزی را سرعت می بخشد. با توجه به اثر مخلوط بسته بندی، اثر را می توان از قبل پس از 4-5 روش مشاهده کرد - حجم مناطق تحت درمان به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. با پوشش سرکه باید با دقت برخورد کرد، زیرا این ماده می تواند باعث سوزش و سوزش شود. اغلب، سرکه باعث بثورات پوستی یا سایر واکنش های آلرژیک می شود. بنابراین، در صورت بروز ناراحتی، باید به سرعت بقایای مخلوط را بشویید.
دستور العمل های بسته بندی بدن سفت کننده و مرطوب کننده
راه های ارائه شده برای کاهش حجم تنها راه های موجود نیستند. چندین دستور العمل بسته بندی وجود دارد که بیشتر بر روی سفت کردن پوست و مرطوب کردن آن متمرکز است.
عسل برای سفت کردن
یک ترکیب موثر برای سفت کردن پوست و ایجاد حالت ارتجاعی، ترکیب عسل است، همچنین باعث کاهش وزن می شود. در اینجا، 2 قاشق غذاخوری برای این روش کافی است. لماده اصلی و تنها شیرین را با استفاده از حمام آب به حالت مایع برسانید. در چنین حالت گرم، مخلوط بسته بندی در یک لایه نازک در مناطق مشکل استفاده می شود. این ترکیب به مدت 40-50 دقیقه در زیر یک پتو نگهداری می شود.
برای بهبود اثر بسته بندی، می توانید چند قطره اسانس مرکبات را به عسل اضافه کنید - این به کاهش وزن کمک می کند. با افزودن چند قطره آب پرتقال یا لیمو تازه فشرده شده، نتیجه چربی سوزی موثرتری حاصل می شود.
شکلات مرطوب کننده
اگر پوست خشک است، چین و چروک روی آن شروع به ایجاد می کند (بله، این نیز اتفاق می افتد)، علائم کشش وجود دارد، باید از مخلوط سفت کننده و مرطوب کننده برای بسته بندی استفاده کنید. آماده سازی ترکیب زمان زیادی نمی برد - یک نوار شکلات با محتوای بالای دانه های کاکائو باید در یک حمام آب ذوب شود و در مناطق مشکل استفاده شود. آنها در یک فیلم چسبناک پیچیده می شوند و به مدت 40 دقیقه زیر پوشش می روند. فرکانس توصیه شده بسته بندی بیش از 2-3 بار در هفته (ترجیحا هر 2 روز) نیست.
بسته بندی ها فقط در کنار تغذیه مناسب و فعالیت بدنی در خلاص شدن از شر وزن اضافی موثر هستند - این در صورتی است که از آنها به طور خاص برای کاهش وزن استفاده کنید. در غیر این صورت، روش های حرارتی ثابت به شما امکان می دهد فرم های ایده آل را حفظ کنید، از تشکیل سلولیت، چین و چروک، علائم کشش جلوگیری کنید.
همچنین لازم است بین بسته بندی سرد و گرم تمایز قائل شد که همراه با حرارت دادن مخلوط در حمام آب است. روش‌های سرد به کاهش منافذ و تقویت دیواره‌های رگهای خونی کمک می‌کنند، که تأثیر مثبتی در جلوگیری از ایجاد رگهای واریسی و سفت شدن عمومی پوست دارد. روش های گرم همچنین باعث باز شدن منافذ و دفع سموم، مایع اضافی می شود که برای کاهش وزن موثر است.
استفاده صحیح از روکش ها باعث کاهش وزن می شود، به شما این امکان را می دهد که به سرعت و به طور موثر از شر وزن اضافی در مناطق مشکل دار خلاص شوید که رژیم یا ورزش های ورزشی را "نمی گیرند". در مورد کاهش وزن جدی به شکل کاهش کلی مقدار زیادی وزن، در ترکیب با رژیم غذایی، روکش ها به حفظ شکل پوست کمک می کنند - این اغلب با کاهش وزن سریع ضروری است.